Um programa gratuito para Android, criado por Dr zio male fitness.
Exercício diário de Yoga de alongamento corporal completo em casa - Para Flexibilidade e Aquecimento é um aplicativo gratuito e fácil de usar que fornece rotinas diárias de alongamento corporal completo para todos os níveis. As rotinas podem ser personalizadas para atender aos seus objetivos e são projetadas para serem realizadas sem a necessidade de qualquer equipamento. Também inclui um aquecimento diário e rotina de flexibilidade, bem como uma série de alongamentos para ajudar a impulsionar sua saúde e bem-estar geral.
Existem diferentes rotinas disponíveis, incluindo iniciante, intermediário e avançado, bem como um guia de exercícios. O guia é projetado para ajudá-lo em cada exercício, fornecendo uma explicação detalhada e instrução sobre como realizar o exercício corretamente. Também inclui um temporizador para ajudá-lo a acompanhar quanto tempo você gasta em cada exercício.
O aplicativo é compatível com dispositivos iOS e Android e pode ser usado em plataformas desktop e móveis. Também pode ser usado como um aplicativo da web, que é acessível a partir de um computador ou laptop. A versão web permite que você acompanhe seu progresso em seu computador.
O aplicativo é projetado para ser personalizável, permitindo que você escolha as rotinas, bem como o nível de dificuldade, para atender às suas necessidades e às habilidades do seu corpo.
